家庭足浴足療方法：

中藥的熱氣將足部的毛細血孔擴張，中藥氣里的有效成份，通過皮膚毛細血孔給穴位供藥，再經(jīng)經(jīng)絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治、上病下治、冬病夏療、外病薰洗之功效。然后再浸泡三十分鐘左右，通過雙手按摩，使藥物更好地刺激足位穴位和反射區(qū)，從而達到通經(jīng)絡、促進血液循環(huán)、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善睡眠的目的。
藏藥十大好處：
1、強身健身、延年益壽；
2、防治神經(jīng)衰弱和失眠；
3、防治高血壓；
4、防治風濕關節(jié)炎；
5、防治腿腳麻木；
6、防治糖尿病；
7、防治感冒，祛寒暖身；
8、美容減肥；
9、防治腦溢血和腦血栓；
10、消除疲勞，使人感到身心愉快。