如果你還是處在低級減肥的思路上，單純靠忍受饑餓來達到減肥的效果，后期的反彈是一方面，還會損害身體的健康。因為人體處在饑餓時，細胞也處于一種“萎縮”狀態(tài)。而且引發(fā)低血糖的結(jié)果會讓人體的抵抗力也會下降，汐柔推薦食療法，配合纖姿柒心套盒，不瘦都難！

減肥其實真的沒有想象中的那么痛苦。固然身材很重要，身體更重要。如果你真的想要減肥，減脂期間，每餐合理分配碳水化合物，蛋白質(zhì)也是很重要的。比如你可以吃玉米豌豆沙拉，蛋白質(zhì)就用大蝦，大蝦就用清水燒開加點鹽煮兩分鐘，再配上汐柔纖姿柒心套盒，去油刮脂，長期堅持，會有一個質(zhì)的突破。

晚飯也可以適當?shù)某砸稽c，淀粉和含糖類的食物可以減少食用量，不以損害健康為前提的減肥才是正確的減肥之道！