單方薄荷精油
使用方法
【調(diào)和使用】
將1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻后，每天晚上取適量涂于面部，可以調(diào)節(jié)不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷的肌膚，對(duì)于清楚黑頭粉刺及油性肌膚也極具效果。
【臉部按摩】
方法1：將1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基礎(chǔ)油稀釋混合后，按摩太陽(yáng)穴和額頭，可緩解頭痛。
方法2：將1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基礎(chǔ)油稀釋混合后做臉部按摩可緊致面部輪廓。
【身體按摩】
將3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身體局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜于冬天時(shí)作全身按摩否則容易著涼）?？墒婢徏∪馄?，緩解神經(jīng)痛，消除腸胃不適?！?/p>
【香薰療法】
把5-8滴薄荷精油加于香薰?fàn)t的盛水器中，點(diǎn)燃香薰?fàn)t，薄荷精油既迅速散發(fā)到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由于薄荷精油揮發(fā)性高，爐中的精油會(huì)很快揮發(fā)掉，此時(shí)需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。
PS 如對(duì)薄荷使用相當(dāng)敏感的用戶，請(qǐng)勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。
【空氣凈化】
將3-5滴薄荷精油滴入30ml的純凈水中，用噴霧瓶分裝，每次噴霧前搖晃均勻?？墒故覂?nèi)空氣清新、潔凈、凈化空氣。
【吸入療法】
將5-8滴薄荷精油滴于一塊棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴(yán)重時(shí)可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太陽(yáng)穴中，可喚醒昏迷者。
【冷敷】
將5-8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動(dòng)后擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。
功效
【身體功效】
它具有雙重功效、熱的時(shí)候能清涼、冷時(shí)則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對(duì)呼吸道產(chǎn)生的癥狀很好，對(duì)于干咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核具有一定的療效。對(duì)消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對(duì)偏頭痛也有效，還能幫助退燒。
【心理功效】
臺(tái)灣大茂艾草薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。
【美容功效】
可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對(duì)于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。
【其他功效】
平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅(qū)除蚊蟲。
【皮膚功效】
收縮微血管，排除體內(nèi)毒素，改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。
【生理功效】
薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發(fā)燒和粘膜發(fā)炎，并促進(jìn)排汗；
清咽潤(rùn)喉、消除口臭具有很好的功效；
清涼鎮(zhèn)痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛；
此外對(duì)于呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有很好的作用。
應(yīng)用
安眠香浴
精神老是無(wú)法放松，徹夜難眠嗎？泡個(gè)安眠澡試試吧！
配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、檸檬精油各4滴。
用法：先放一缸溫?zé)崴?，?-4滴混合精油加入水中，攪勻后進(jìn)行浸泡即可。
緩解瘙癢
具有清涼及鎮(zhèn)定的效果，能收縮微血管達(dá)到紓解瘙癢、減緩敏感發(fā)炎！
配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德國(guó)洋甘菊精油1滴。
用法：將精油和荷荷巴油混勻成按摩油，再輕輕地按摩不適之處。
醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感覺，讓你難以清醒，薰香精油可讓你清醒，也可調(diào)節(jié)、安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)！
配方：薄荷精油3滴，檸檬精油2滴，絲柏精油2滴。
用法：在薰香燈的盛水皿中加滿水，點(diǎn)上蠟燭，再添加精油即可。
舒緩?fù)炔科凇 ?/b>
運(yùn)動(dòng)后，全身都活了起來，但腿部肌肉是否該給它更溫柔的呵護(hù)呢？簡(jiǎn)單的按摩雕塑美腿！
配方：德國(guó)洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。
用法：將腿部洗凈，再把精油及甜杏仁油拌勻后，按摩于腿部即可。
感冒鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水讓你無(wú)法順暢呼吸，利用精油蒸氣吸入，改善不適感！
配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。
用法：將精油滴入熱水中，閉上眼睛，即可進(jìn)行蒸氣吸入法。
使用需知
不可經(jīng)常太高劑量使用 想達(dá)到療效，通常都要低劑量，并持續(xù)一段時(shí)間，這樣調(diào)理身體機(jī)能的效果是最好的。平時(shí)使用，濃度還是以35%為宜；較危險(xiǎn)的精油，則以不超過3%為準(zhǔn)。
光敏性精油不要使用在會(huì)曬到太陽(yáng)之處 有些精油含有會(huì)引起光敏感的成分，使用后如果曬到太陽(yáng)，皮膚會(huì)變黑，甚至引發(fā)皮膚癌。光敏性也有輕重之分，輕微的如葡萄柚，晚上低劑量使用，隔天曬到太陽(yáng)沒關(guān)系。但像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接觸眼睛 精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。
內(nèi)服須經(jīng)專家或廠家的說明 品質(zhì)好的精油可內(nèi)服，但不是所有精油都可內(nèi)服，而且坊間精油良莠不齊，如果無(wú)法判定精油好壞，最好不要口服。
皮膚上有傷口時(shí) 精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。
使用前先做皮膚測(cè)試 先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象，才可使用精油。
必須稀釋 除薰衣草、茶樹精油可以以純精油使用于皮膚外，其它精油都必須加基礎(chǔ)油稀釋后才能使用于皮膚。
單一精油不可持續(xù)使用過久 同一種精油持續(xù)使用不要超過3周，要避免單方精油天天使用。相交之下，復(fù)方精油，使用會(huì)比單方效果好，如果是為了調(diào)理，可以持續(xù)使用3個(gè)月，最久不超過半年。
哺乳期婦女及18歲以下的女性不要使用精油，因?yàn)闀?huì)改變內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成不良后<