。減肥是很困難的事，雖然本人自己不是胖人，但是身邊卻有人深受肥胖之苦，見到了種種因為減肥手受到的折磨，但是其實減肥也是一件輕松的事，因為日常的很多小細節(jié)都可以讓您輕松減肥。凱美特美容儀器有專業(yè)的減肥儀器，就是輕松減肥的一種很好的方法，為您推薦減肥神奇，極速爆脂儀。
凱美特美容儀器教給您一些日常在辦公室或者家里就可以輕松減肥的方法。
1.放松腿部
坐在椅子上，抬起腳尖，同時用力收縮小腿及大腿肌肉，然后用力抬起腳跟，小腿及大腿肌肉保持收縮15秒，然后放松。如此反復做5分鐘，可以改善腿及腳部的血液循環(huán)狀況。如果想要快速減肥，強烈為您推薦凱美特美容儀器極速爆脂儀，是見效最快的減肥儀器。
2.放松眼睛
閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。學會放松身體輕松減肥，然后睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2—3分鐘。這樣有保護眼睛、調節(jié)視力的作用。
3.放松全身
將全身分為若干段，然后自上而下進行分段放松。其順序為：頭部—頸部—兩上肢—胸腹—背—兩大腿—兩小腿。接著再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。學會放松身體輕松減肥，其順序依次為：兩腳—兩小腿—兩大腿—臀部—腰背部—腹胸部—頸部—頭部。連續(xù)做3組，對消除緊張情緒及身體疲勞非常有幫助。
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