在人們越來越重視醫(yī)療保健的今天，“足療”正成為一種保健流行趨勢。節(jié)假日期間，大家都喜歡出遠(yuǎn)門到處走走，逛逛，人困馬乏時(shí)回到家里泡泡腳，做個(gè)“足療”，一定會(huì)一掃全身的疲憊。那您對(duì)“家庭足療”有多少了解呢？

    家庭足療是一種用腳吃藥，把病泡掉，既簡單又實(shí)惠，療效好見效快且無副作用，深受人們喜愛的一種家庭保健方法之一。

    家庭足療是選適用自身需要的配方中藥，碎粉后用適量沸水沖沏后加水調(diào)溫進(jìn)行浴足，最好的方法是在用沸水沏藥時(shí)用藥的蒸汽熏蒸足底部五至六分鐘，后加水調(diào)溫浴足，水量最好超過坐骨神經(jīng)穴位，蒸氣熏蒸是將蒸汽把足部的毛細(xì)血孔擴(kuò)張，使藥的有效成份充分地通過毛血管給穴位供藥，再經(jīng)經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治，冬病夏療，外病蒸洗之。